Doze dias de oferta de Natal | Terminar a dor feminina

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No décimo primeiro dia de Natal, meus amigos de Mães Saudáveis ​​me deram … o livro que acaba com a dor feminina de Isa Herrera.

De acordo com o Centro Nacional de Estatísticas de Saúde do CDC, aproximadamente 1 milhão de mulheres nos EUA têm cesarianas a cada ano e muitas delas não sabem como cuidar de suas cicatrizes e impedir as dolorosas complicações que afetam a vida.

Os pesquisadores estimam que 12-20% de todas as mulheres têm dor pélvica crônica e até 30% das mulheres terão dor pélvica, sexual ou abdominal durante a vida. A maioria dessas mulheres não procurará tratamento para sua dor. Em uma entrevista recente com o autor e fisioterapeuta Isa Herrera, aprendi por que essas estatísticas são tão altas e o que as mulheres podem fazer se estiverem sofrendo de dor pélvica ou sexual crônica.

Herrera acredita que essas estatísticas são tão altas por várias razões diferentes. Quando você espera um bebê, seus músculos são colocados sob uma tremenda quantidade de estresse. Muitas mulheres também sofrem lágrimas depois de ter episiotomias. Os músculos também ficam estressados ​​durante o trabalho de parto, parto e hospitais não oferecem tempo de recuperação suficiente. Sua posição de trabalho também pode afetar os músculos das costas e resultar em dor. Herrera também pensa que os médicos não são educados o suficiente sobre como o trabalho e o parto podem levar a complicações como pélvica e dor sexual.

Isa Herrera é dona e opera renovação de fisioterapia, um centro de cura na cidade de Nova York. Em seu centro, ela trata muitas mães novas. Em sua aula de pré -natal, ela descobriu que essas mães tinham muitas perguntas que ela simplesmente não podia responder. Depois de conseguir seu mestrado em fisioterapia do Hunter College e ter um bebê, ela entendeu melhor o que essas mulheres estavam passando. Em seu escritório, ela ajuda as mulheres a encontrar alívio de condições como dispareunia, incontinência, dor pélvica, prolapso e complicações pré e pós-natal. Ela escreveu, acabando com a dor feminina com a esperança de ampliar seu público.

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Muitas mulheres têm medo de discutir dor pélvica e sexual com seus médicos. Herrera explica o raciocínio por trás disso: “Estamos acostumados a ter dor. Este é um processo normal. Muitas mulheres pensam que vazar enquanto tossia ou ria é normal. Não há nada que você possa fazer sobre isso. Essa cultura fica no cérebro. Como mulheres, não trazemos à tona. ”

A maioria das mulheres que visitam a experiência do escritório de Herrera após a dor do parto de uma lágrima perineal, dor na área pélvica, incontinência ou sente pressão na pélvis. Se seus músculos são fracos de dar à luz, isso pode parecer muito desconfortável.

A dor lombar crônica também é uma complicação pós -parto muito comum. O capítulo dez explica como a massagem pode ajudar a aliviar a dor lombar.

“Muitas das mulheres que trato com dor pélvica também sofrem de dor lombar. Essas duas condições andam de mãos dadas. Massagear a região lombar é importante para ajudar a liberar pontos de tensão e acionamento nessa região. ”

Herrera também sugere que as mulheres que sofrem de dor lombar devem usar um cinturão pós -parto, especialmente se estiverem levantando crianças pequenas ao longo do dia.

Se você acredita que está sofrendo complicações dolorosas depois de dar à luz, não está sozinho. Terminar a dor feminina, o manual de uma mulher: o melhor guia de auto-ajuda para mulheres que sofrem de dor pélvica e sexual crônica é projetada para mulheres como você. Você pode comprá -lo na Alibris: mais de 100 milhões de livros, músicas e filmes. 10.000 vendedores independentes. Seu mercado. por apenas US $ 26,15 ou digite a chance de ganhar uma cópia, deixando -nos um comentário.

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*Divulgação por novas diretrizes da FTC. Recebi uma cópia do livro, encerrando a dor feminina, o manual de uma mulher, de Isa Herrera em troca desta revisão. Todas as opiniões são verdadeiras e 100% minhas.

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