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Bagagem que também é enorme ou bem pesada pode resultar em cepas ou pior
Pode não haver nada de errado em encher seu peru cheio para estourar, mas você pode não querer fazer exatamente a mesma coisa com a mala que faz as malas para viagens de férias.
Mais de 53.000 pessoas foram tratadas em 2008 nas instalações médicas dos EUA, salas de emergência, consultórios médicos, clínicas e outras instalações médicas para lesões relacionadas a bagagens, como cepas de massa muscular, puxões e lágrimas, de acordo com o produto de consumo dos EUA Comissão de Segurança.
“Levantar e trazer a bagagem que é muito bem ou pesado para o tamanho de uma pessoa e o quadro pode colocar grandes cepas em seu corpo”, o Dr. Jeffrey A. Fried, cirurgião ortopédico, bem como porta -voz da Academia Americana de Cirurgiões ortopédicos, declarados em um comunicado de imprensa da Academia. “Para reduzir qualquer tipo de dano ao pescoço, ombros e costas, é essencial dobrar os joelhos, levantar a bagagem com os músculos da perna enquanto aperta os músculos abdominais, além de evitar torcer, além de girar a coluna.”
Outras sugestões de segurança da bagagem da organização incluem:
* Quando possível, leve produtos em alguns pedaços menores de bagagem em vez de uma grande bolsa. É muito melhor trazer uma bolsa mais clara em cada mão do que carregar uma bolsa pesada em uma mão ou sobre um ombro. * traga a bagagem o mais perto possível do corpo. * Ao colocar a bagagem em um compartimento aéreo, primeiro levante -o no topo do assento. Então, com as mãos nos dois lados da bolsa, levante -a no compartimento. Se a bagagem tiver rodas, verifique se o lado da roda é colocado no compartimento primeiro. Quando as rodas estiverem dentro, coloque uma mão em cima da bagagem e empurre -a para a parte de trás do compartimento. Inverta esse processo ao eliminar a bagagem. * Se você estiver utilizando uma mochila, verifique se ela possui duas tiras acolchoadas e ajustáveis. Pacote produtos pesados baixos e no centro da matilha. Sempre use uma mochila nos dois ombros. Usá -lo em uma tomada pode causar tensão de massa muscular. * Se você estiver utilizando uma saco de abordagem ou mochila, não a leve para qualquer tipo de tempo. Mudar os lados geralmente para evitar a dor e o desconforto. * Não se apresse ao trazer ou levantar uma mala. * Se uma bolsa de bagagem também for pesada ou for uma forma desconfortável, solicite ajuda. * Não traga peças pesadas de bagagem por longos períodos de tempo. Faça muitas pausas.
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